von Alexandra | Jun 23, 2020 | Blog
Auf natürliche Weise scheiden wir täglich – insbesondere bei warmem Wetter – einen Teil über Körperflüssigkeiten wie Schweiß und Urin aus. Regelmäßiges Trinken ist unbedingt erforderlich, um unsere Flüssigkeitsspeicher wieder aufzufüllen. Allgemein bekannt ist, dass...
von Alexandra | Jun 10, 2020 | Blog, Reisen
Montag 31.05. – Sonntag 06.06. 2021 RELAX & SHINE RETREAT AM MEER IN HOLLAND Strahlend. Authentisch. Bewegend. Schön. WO? am Meer im malerischen Ort Schoorl in Friesland – in Nordholland gelegen in einem charmanten reetgedecktem Bauerhaus mit Chic und Flair...
von Alexandra | Mai 28, 2020 | Blog
Grundübung: Lege im Sitzen oder Liegen eine Handfläche längs auf die Stirn (dabei berührst Du die sogenannten Stirnbeinhöcker oder Stressreduzierungspunkte, ohne Druck auszuüben) und die andere Handfläche legst Du auf den Hinterkopf. Beobachte Deinen Atem und atme...
